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전문가에 따르면 이것은 정확히 얼마나 많은 REM 수면이 필요한지 나타냅니다
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REM 수면은 단기적인 회복력과 장기적인 건강을 위해 필수적입니다. 전문가들은 눈을 감는 필수 단계를 최대한 활용하는 최선의 방법에 대한 팁을 공유합니다.
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