[신간] 하루 15분 호르몬 혁명 완벽가이드
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[신간] 하루 15분 호르몬 혁명
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[신간] 하루 15분 호르몬 혁명
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하루 15분 생활습관을 통한 호르몬 관리법으로 ‘가속노화 스위치’를 끌 수 있는 방법을 담은 신간 〈하루 15분 호르몬 혁명〉이 출간됐다. 저자인 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수는 노화의 주요 원인을 호르몬 변화로 규정하고, 하루 15분만 투자해 체력·감정·기억력·면역력을 끌어올릴 수 있는 방법을 책에 담았다.이 책은 노화를 ‘생체 기능의 단순한 쇠퇴가 아닌 호르몬 변화 과정’으로 바라보고, 특히 40대 이후 감소하는 성호르몬, 성장호르몬, 멜라토닌 등이 노화를 가속하는 핵심 요인이라고 분석한다. 이에 피로·불면·체중 증가·
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하루 15분 생활습관을 통한 호르몬 관리법으로 ‘가속노화 스위치’를 끌 수 있는 방법을 담은 신간 〈하루 15분 호르몬 혁명〉이 출간됐다
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저자인 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수는 노화의 주요 원인을 호르몬 변화로 규정하고, 하루 15분만 투자해 체력·감정·기억력·면역력을 끌어올릴 수 있는 방법을 책에 담았다.이 책은 노화를 ‘생체 기능의 단순한 쇠퇴가 아닌 호르몬 변화 과정’으로 바라보고, 특히 40대 이후 감소하는 성호르몬, 성장호르몬, 멜라토닌 등이 노화를 가속하는 핵심 요인이라고 분석한다
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