십대를 위한 감정 탐색: 차이를 해소하는 기술을 키우는 양육
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낯선 사람들과의 만남과 대화는 다양한 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 동시에 흥미롭기도 하고 긴장되기도 합니다. 십대들은 차이점을 연결하는 데 가치를 두기 때문에 자신과 다른 사람들의 관점을 이해하려고 노력할 수 있지만 불안감이 방해가 될 수 있습니다. 부모로서 우리는 십대 자녀가 자신과 다른 사람을 만났을 때 발생할 수 있는 어려운 감정을 “수용”함으로써 감정을 탐색하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다. 이 비디오에서 Matt는 10대 Luna와 수용을 통해 감정을 탐색하는 방법에 대해 이야기하는 첫 걸음을 내딛습니다. 수용
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낯선 사람들과의 만남과 대화는 다양한 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 동시에 흥미롭기도 하고 긴장되기도 합니다. 십대들은 차이점을 연결하는 데 가치를 두기 때문에 자신과 다른 사람들의 관점을 이해하려고 노력할 수 있지만 불안감이 방해가 될 수 있습니다
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. 부모로서 우리는 십대 자녀가 자신과 다른 사람을 만났을 때 발생할 수 있는 어려운 감정을 “수용”함으로써 감정을 탐색하는 방법을 배우도록 도울 수 있습니다. 이 비디오에서 Matt는 10대 Luna와 수용을 통해 감정을 탐색하는 방법에 대해 이야기하는 첫 걸음을 내딛습니다.
정리
수용이란 판단에 얽매이지 않고 현재의 내적 감정과 신체에 의도적으로 주의를 기울임으로써 감정과 신체적 감각을 주의 깊게 인식하는 것을 의미합니다. 여기의 단계별 지침을 통해 자녀와 함께 이 기술을 연습해 보세요. 여기에서 차이를 해소하는 기술을 연습하는 십대 자녀를 지원하는 방법에 대해 자세히 알아보세요
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