✨ Polluted air quietly erases the benefits of exercise
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10년 이상, 백만 명 이상의 성인을 대상으로 한 대규모 글로벌 연구에 따르면 독성 공기를 장기간 흡입하면 규칙적인 운동의 보호력이 둔화되는 것으로 나타났습니다. 운동은 여전히 사람들의 수명 연장에 도움이 되지만, 미세먼지 오염이 심각한 지역, 특히 세계 여러 지역에서 흔히 볼 수 있는 주요 PM2.5 임계값을 초과하는 지역에서는 운동의 이점이 극적으로 줄어듭니다. 연구원들은 야외 활동을 중단해서는 안 되지만, 공기 질이 향상되면 건강상의 이점이 훨씬 더 커질 수 있다고 강조합니다.
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