정신 건강 마일리지: 나이키 선수들이 달리기를 치료법으로 보는 방법
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멜버른의 Jack Rayner는 Nike Melbourne Marathon Festival에서 우승하여 달리기가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향을 입증했습니다. 50,000명의 주자들이 거리를 가득 메우며 도시를 공동체와 회복력에 대한 감동적인 명상의 장으로 만들었습니다. 나이키는 치료 수단으로 달리기를 계속해서 옹호하며, 우리의 자세를 개선하고 우리가 계속해서 궤도에 오를 수 있도록 하는 신발을 디자인합니다. 어떤 사람들에게 정신 건강 산책은 이른 아침 해변을 따라 산책하다가 본다이(Bondi) 해안 산책로로 나가는 것처럼
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멜버른의 Jack Rayner는 Nike Melbourne Marathon Festival에서 우승하여 달리기가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향을 입증했습니다. 50,000명의 주자들이 거리를 가득 메우며 도시를 공동체와 회복력에 대한 감동적인 명상의 장으로 만들었습니다. 나이키는 치료 수단으로 달리기를 계속해서 옹호하며, 우리의 자세를 개선하고 우리가 계속해서 궤도에 오를 수 있도록 하는 신발을 디자인합니다. 어떤 사람들에게 정신 건강 산책은 이른 아침 해변을 따라 산책하다가 본다이(Bondi) 해안 산책로로 나가는 것처럼 보일 수 있습니다. 어쩌면 커피를 마시는 것일 수도 있습니다. 개를 산책. 다른 사람들에게는 친구들과 함께 모여 일주일을 따라잡는 것입니다. 나에게 있어 달리기는 몸과 마음을 모두 돌보기 위해 내가 할 수 있는 가장 위대한 일이 되었다
상세 분석
. 그것은 두 세계의 최고입니다. 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 움직이는 명상을 두 배로 늘리는 의사 치료 세션입니다. 단, 이 명상은 마법을 발휘하기 위해 향이나 끊임없는 흥얼거림이 필요하지 않습니다. 단지 헌신과 좋은 나이키 신발을 요구할 뿐입니다. 멜버른 태생의 마라톤 우승자이자 도쿄 올림픽 선수이자 나이키 운동선수인 잭 레이너(Jack Rayner)는 대부분의 사람들보다 더 잘 이해하고 있습니다. Jack Rayner가 Nike의 새로운 Cathy Freeman에서 영감을 받은 키트를 입고 Nike Melbourne Marathon Festival에서 우승을 차지했습니다. 이미지: Jack Rayner “달리기는 나에게 자유롭고 열린 머리 공간을 갖게 하는 데 놀라운 영향을 미쳤습니다.
정리
나에게 그것은 명상의 한 형태이자 의지할 수 있는 매일의 의식입니다.”라고 Rayner는 DMARGE에 말했습니다. 레이너는 올해 나이키 멜버른 마라톤 페스티벌 전날 날씨가 좋지 않았음에도 불구하고 2시간 15분 2초 만에 결승선을 통과했습니다. 이는 호주에서 기록된 가장 빠른 마라톤 기록에 조금 못 미치는 기록입니다. 100% 기분은 아니더라도 세상을 그리워하지 않았을 것이라고 그는 말했다. 멜버른의 거리에는 이 경주가 있습니다. 매 킬로미터는 그가 매년 기대하는 의식의 일부입니다. “달리기가 속하지 않는 세상은 상상할 수 없었습니다.” Jack Rayner, Nike 선수 “Nike Melbourne Marathon Festival을 경험한 사람은 참가자든 관중이든 누구나 달리기가 지역 사회에 미치는 긍정적인 영향을 직접 목격했을 것입니다.”라고 Rayner는 말했습니다. “레이스 목표가 계획대로 진행되지 않더라도 매 달리기에는 항상 긍정적인 면이 있습니다.” 멜버른 시장은 연속 승리를 거둔 후 해야 할 일이 있습니다
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