나잇살 알고 보니 핑계다?…중년 복부 지방, '일상 관리'부터 먼저 완벽가이드
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나잇살 알고 보니 핑계다?…중년 복부 지방, ‘일상 관리’부터 먼저
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[의학신문·일간보사=이재원 기자] 중년층 사이에서 흔히 쓰는 표현이다. 실제로 많은 이들이 30~50대에 접어들면 기초대사가 급격히 떨어져 살이 찐다고 믿는다. 하지만 최근 국제 저명 학술지 ‘사이언스(SCIENCE)’에 발표된 대규모 연구는 이 오래된 통념을 완전히 뒤집어 놓았다. 생후 8일에서 95세까지 약 6000명 이상을 추적 관찰한 결과, 20~60세까지의 기초대사량은 놀라울 만큼 안정적이었다. 즉, 중년 비만의 배경이 ‘대사 저하’가 아니라 생활 리듬의 붕괴라는 점이 과학적으로 증명된 셈이다.20~60세 대사량은 거의 변
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[의학신문·일간보사=이재원 기자] 중년층 사이에서 흔히 쓰는 표현이다. 실제로 많은 이들이 30~50대에 접어들면 기초대사가 급격히 떨어져 살이 찐다고 믿는다
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. 하지만 최근 국제 저명 학술지 ‘사이언스(SCIENCE)’에 발표된 대규모 연구는 이 오래된 통념을 완전히 뒤집어 놓았다.
정리
생후 8일에서 95세까지 약 6000명 이상을 추적 관찰한 결과, 20~60세까지의 기초대사량은 놀라울 만큼 안정적이었다. 즉, 중년 비만의 배경이 ‘대사 저하’가 아니라 생활 리듬의 붕괴라는 점이 과학적으로 증명된 셈이다.20~60세 대사량은 거의 변
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