✨ 열악한 수면의 질은 뇌 노화를 가속화합니다
★ 1 전문 정보 ★
연구에 따르면 잠을 제대로 못 자는 사람은 실제 나이보다 뇌 나이가 더 많은 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 수면 부족으로 인한 신체의 만성 염증이 일부 영향을 미칠 가능성이 높습니다.
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